ברצונינו להודות לנירית כוכבי לוין וענבל וינדפלד שהגיעו למועדון ותיקים והלכה למעשה שילבו גוף עם הנפש .
למדנו את חשיבות התנועה ותירגלנו עם נירית התעמלות קלה שבהחלט מחזקת את השרירים בגוף . והכל היה עם תשומת לב והתאמה ובעיקר בהנאה גדולה.
הכרנו את ענבל שהכירה לנו את שיטת המינדפולנס , תירגלה איתנו , איך לעצור ולשים לב לכל פעולה שאנחנו עושים. לתת תשומת לב לתחושות , הרגשות באותו רגע .
וממש ראינו איך גוף ונפש מחוברים בקשר הדוק .
תודה תודה
היה מעניין , מלמד . וחוויתי
תודה ותיקי הכפר וועדת ותיקים
