קיבוץ נען

מדיטציה בבריכה: חוג חדש

מוכנים להפתעה המרעננת הבאה? חוג מדיטציה ודמיון מודרך לאיזון הגוף והנפש

הילה די-נור תיקח אותנו לשעה שבה נשלב תרגול מדיטציות שונות דרך תנועה, דמיון מודרך ומוזיקה, לאיזון הגוף והנשמה.

מחקרים מראים כי מדיטציה תורמת לבריאות ולאושר שלנו. היא עוזרת להירגע, תורמת לאיזון רגשי, מפחיתה מתח וחרדה, משפרת את היציבה, עוזרת להתגבר על קשיי שינה ומסייעת לאיזון לחץ הדם.

מתי? ימי שלישי 8:30 או 19:45 החל מ- 15.6. מתאים לנשים ולגברים בכל גיל (16 ומעלה). תרגול הבוקר נהדר לגיל השלישי!

מוזמנים לשיעור ניסיון. עלות שיעור - 30 ש"ח. הרשמה אצל גבי 052-2232389 פרטים ושאלות מול הילה 052-2232605

בואו לפתוח או לסגור את היום בנשימה עמוקה, בתשומת לב ובאהבה💜 צוות הבריכה והילה די-נור