כליל

קבוצות התרגול בשיטת פלדנקרייז מזמינות משתתפים חדשים 🌿

מה בעצם עושים בשיעורי פלדנקרייז, ולאן מכוונת השיטה?

בשיעור עושים פעולות פשוטות בתנועה, תוך תשומת לב לאופן שבו אנחנו פועלים ולמה שקורה בגוף — בזמן הפעולה וגם אחריה.

דרך חזרה על וריאציות שונות, שינוי נקודת המבט והעברת הקשב למקומות ולדברים שונים, אנחנו מאפשרים למוח ולמערכת העצבים לקבל תמונה ברורה ומדויקת יותר של הגוף ושל האופן שבו אנחנו פועלים.

מתוך כך אפשר לזהות מאמצים מיותרים או סמויים, להפחית אותם, ולמצוא דרכים קלות, נוחות ויעילות יותר לנוע.

המטרה אינה להחליף אופן פעולה אחד באחר, אלא לשנות את הדרך שבה אנחנו פועלים ותוך כדי כך ללמוד איך ללמוד.
להיות סקרנים יותר לגבי התנועה, להרגיש מתי פעולה מיטיבה ומתי פחות , ולהפוך את מה שקשה — לקל ונוח יותר.

השיעורים מגוונים וכוללים פעולות שונות, אבל הדגש הוא יותר על איך עושים.

עם הזמן אפשר להרגיש תנועתיים יותר, קלים יותר, ועם אפשרויות רבות יותר לפעול.

מסקרן אתכם?
מוזמנים בשמחה לשיעור התנסות.

🌿 ימי שלישי | 17:30 | סטודיו דיאלוגי
🌿 ימי שני | 8:30 | אצלנו בבית

לפרטים:
מתי – 052-4858351

אפשר גם לתאם טיפולים אישיים בשיטת פלדנקרייז.

חג סוכות שמח ושנה טובה
🌈🌺🦋