יוגה בשלה
בהנחיית גלה חפץ
חברות יקרות,
יוגה בשלה חוזרת לפעילות, אך הפעם במסגרת מעט שונה.
השנה נערוך השתלמות בת עשרה מפגשים, בנושא: "יוגה לנשים לקראת ובמהלך גיל המעבר (ועד בכלל...)".
מטרת ההשתלמות היא להעביר את החומר באופן שיקל על המשתתפות להפנים את החומר, להיעזר בו בשעת הצורך ולהעביר אותו הלאה לנשים אחרות. לפיכך, המפגשים ייערכו במרווחים קצרים יותר ויהיו מספר תרגולים בסיסיים שיחזרו בכל מפגש.
המפגשים ייערכו בכליל, בימי שישי בבוקר אחת לשבועיים / שלושה (תאריכים יינתנו מראש). בסיום ההשתלמות תקבלנה המשתתפות תעודת סיום.
נושאי הלימוד: יוגה להקלה במצבים של: נדודי שינה, בעיות מפרקים, בעיות בעיכול, החלשות הזיכרון ויכולת הריכוז, חרדה, חוסר איזון נפשי, קשיי נשימה, גלי חום, חיזוק רצפת האגן ועוד.
התרגול רך ונינוח מאד ומתאים גם לנשים שאינן עוסקות ביוגה באופן קבוע.
מקור הלימוד: מסורות ההאתה יוגה, והראג'ה יוגה, ארגון הגוף (שיטתו של ד"ר אודי בילו), חיזוק הגוף ועוד.
על פי רוב, מבוסס על לימודם של ד"ר אודי בילו ושיוו שאנקאר טריפאטי.
אורך המפגשים: שעתיים וחצי.
למי מתאים? לנשים בכל גיל. למורות ליוגה. למטפלות מכל התחומים.
מתי מתחילים? ב-12 באוקטובר (תאריכי המשך בקרוב).
שעות: 09:00-11:30
מחיר: 1300 ש"ח לכל המפגשים. ניתן לשלם עד עשרה תשלומים. יש להירשם מראש לעשרת המפגשים.
לקבלת פרטים מלאים יש להרשם: https://goo.gl/forms/0woAf4vpt2LxFjXH3
או ליצור קשר עם גלה: 050-2424008
לפרטים נוספים:
גלה - 050-2424008
בברכה ובאהבה
