שיעורי פילאטיס קיציים

אילה מוריאל • 14/6/2018 כניסות

שלום וברכה,

במשך הקיץ שיעורי פילאטיס מזרון קבוצתיים גם יוצאים לחופש. במקומם אני מזמינה אתכם לקבוע שיעורי פילאטיס פרטיים, על מזרון ועל מכשירים, בזוגות או בשלשות כדי שנמשיך לתרגל ולשמור על כושר! 

למי שלא מכיר - פילאטיס זוהי לא רק טכניקת התעמלות אלא גישה לתנועה שמחזקת באופן מאוזן את כל שרירי הגוף, כולל שרירי הליבה, תוך תיאום בין התנועה ונשימה.

תרגול פילאטיס נעשה בכל שלבי החיים, ובכל היכולות - למשל אפשר לתרגל פילאטיס גם אם לא אוהבים ספורט במיוחד ורוצים לנסות לתרגל משהו חדש ושונה, בתקופת ההתאוששות ושיקום מפציעה (בתיאום עם פיזיטרפיסט), תוך כדי הריון ומיד אחרי הלידה (יש לי הכשרה מיולדת לעבודה עם נשים, שיקום רצפת אגן, היפרדות בטנית, החלמה מקיסרי וכו׳), אפשר בכל הגילאים מגיל 12 ועד 120 - וגם כתרגול ואימון לספורטאים, רקדנים ואקרובטים כדי לשפר את הביצועים.

הסטודיו שלי מצוייד בכל המכשירים והאביזרים הדרושים כדי להתאים את התרגילים לגוף שלכם, להתחזק, להתמתח, להתגמש, לשפר יציבה, שיווי משקל, למזער מכאובים ומחושים, לשחרר מתחים, לשפר כושר ריכוז וזיכרון, לגלות שאתם יכולים לעשות עם הגוף שלכם דבריםמשלא ידעתם שאפשר, והכי חשוב - זה ממש כיף!

מחירים מיוחד לתושבי כליל ואדמה:
שיעור פרטי 150 
שיעור זוגי* 200
שיעור משולש* 225 
*לפני שקובעים שיעור משותף צריך לקבוע לפחות שיעור אחד פרטי כדי שאכיר אתכם ואוכל לבנות שיעור משותף מתאים. 

קיץ נעים!

אילה 
0504378866