חברים וחברות יקרים,
קבוצת היוגה של יום רביעי פותחת את שעריה למצטרפים חדשים .
ביולי יתקיימו ארבעה שיעורים למתעניינים חדשים.
השיעורים ייערכו בימי רביעי בבוקר, בין 08:00-09:45 ויתמקדו בעיקר בשמירה על הבריאות הפיזית והנפשית באמצעות היוגה, חיזוק מערכת העצבים, השקטת ההכרה, הגברת הריכוז ושמירה על יכולות החשיבה.
התרגול יהיה פיזי בעיקרו ולאט לאט נתנסה ונשלב גם את התרגול העתיק של הראג'ה יוגה, העוסק בהשקטת ההכרה, בריכוז ובמדיטציה.
בסוף השיעור נלמד בכל פעם משהו קטן מהפילוסופיה של היוגה ושילובה בחיי היום יום.
מפגש ראשון ביולי - 5.7.17.
מוזמנים באהבה
לפרטים נוספים ולהצטרפות: גלה - 050-2424008.
קצת עליי:
שמי גלה חפץ, עוסקת ביוגה משנת 1995. מורה ליוגה לאוכלוסיה רגילה ולאוכלוסיה בעלת צרכים מיוחדים, מורה בכירה לבריגהו יוגה, בוגרת המסלול של 12 השנים בארץ ובוראנסי. החל מ - 2005 תלמידתם של ד"ר אודי בילו ומוריו שרי שיוו שאנקאר טריפאטיג'י ושרימאי ראטנאג'י מוראנסי.
בשנת 2011, הקמתי יחד עם מורי ד"ר אודי בילו את הסניף הצפוני של בית הספר לבריגהו יוגה "הצליל הפנימי" בכליל. מאז אנו עורכים סדנאות ומכשירים מורים ומדריכים ליוגה מאזור הצפון כולו.
בשנת 2016 הקמתי את "יוגה בשלה", יוגה לנשים מגיל 40 ומעלה העוסקת בכל ההיבטים של טרום גיל המעבר והלאה.
בנוסף, עוסקת בתרגום ובעריכת כתבים העוסקים בפילוסופיה של היוגה - "ביוגרפיה ופילוסופיה" / שרי טאילאנג סוואמי; "מסע היוגה" / שרי שיוו שאנקאר טריפאטיג'י; "מילון מונחי היוגה" באתר הבריגהו יוגה; "בריגהו יוגה" / ד"ר אודי בילו ורונן כץ, ועוד.
